supy33 erősport

2010.02.07 Vasárnap, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Megmozgatott súly

22 kg

Edzésleírás

Kiképzés:

Lépcsőzés medicinlabdával 7

3 kör:

- fallabda 10

- fekvőtámasz 10

3 kör:

- egykezes szakítás 10

- burpee 5

3 kör:

- fekvőtámasz 10/társsal/

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:00 22.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!