serszab 5.07 km Futás 2010-02-06-n 10:54-kor

serszab futás

2010.02.06 Szombat, 10:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:54

Távolság

5.07 km

Tempó

06:53 p/km (8.72 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

102

Maximum

161

Edzésleírás

Hosszú idő után az első futásom, ez persze látszik a pulzuson és a tempón is. Innen kell most felállni.

Hendire is mehettem volna, de nagyon elmaradtam volna a múlt havi időtől, illetve nem akartam az első futást rögtön tempósra venni. Jövő hónapban remélem már tudom menni hendizni, és megdöntöm a januári időt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:54	5.07	06:53	8.72	0	102	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Omni 5 TR

Decathlon Kalenji hosszú nadrág

Egyéb Tchibo termo futófelső

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.