once tcr bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:00Távolság
32.481 km Szint: 594 mTempó
03:20 p/km (18.05 km/h)Edzésleírás
fejlámpás tekerés részben terepen,ahogy visszaértem Pereces felé a gerincre a település füstjei miatt a látási viszonyok lecsökkentek,hiába az erős fejlámpa a smog részecskéi visszaverték a fényt ,erősen kellett koncentrálnom ,hogy az úton maradjak,ezt leszámítva nagy élmény volt,teljes sötétség,gyorsabbnak tünik,és az emelkedök meredekebbnek:-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 594 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:15 | 1.02 | 05:09 | 11.66 | 32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 0.99 | 03:17 | 18.28 | 17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1.01 | 03:28 | 17.31 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 1 | 02:20 | 25.71 | -28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 1.01 | 01:49 | 33.05 | -44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 1 | 02:30 | 24.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 1 | 02:50 | 21.18 | 29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 0.98 | 03:19 | 18.09 | 32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 0.99 | 04:13 | 14.26 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1.01 | 03:23 | 17.74 | -48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 0.99 | 05:23 | 11.14 | -10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1.01 | 03:23 | 17.74 | -57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1.02 | 03:31 | 17.08 | -26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.97 | 02:35 | 23.28 | -78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 1.02 | 02:03 | 29.38 | -16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 1.02 | 01:53 | 31.93 | -14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.99 | 02:01 | 29.70 | -11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.99 | 02:06 | 28.51 | -9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.98 | 03:04 | 19.60 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 1.01 | 02:33 | 23.46 | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 1 | 02:25 | 24.83 | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.99 | 02:32 | 23.76 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1.01 | 04:22 | 13.72 | 54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 1 | 02:55 | 20.57 | -44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 0.99 | 03:27 | 17.39 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.48 | 04:31 | 13.29 | -42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bushman 2004 napja
inkább ettől jön meg a motiváció, hogy az ember végigtekerje a telet, de kell még az izület jövőre is...