monique 6 km Futás 2018-11-07-n 23:38-kor

monique futás

2018.11.07 Szerda, 23:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:17

Távolság

6 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

3db ördögárok kör + 4db stride a végén. Pont 6km. Tegnap akartam ezt meg korábban, de jó így is. Nem esett rosszul, és már javul a pulzus/tempó, bár rá lehet fogni a hidegre is. :) 5:50-5:55 tempó körül 153-155 pulzus.

adatok:
sík 5,52km 32:38 (5:54) @149
stride 0,48km enyhén lefelé 1:39 (3:26)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	6	00:00	0.00	0	0	171	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.