lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:17Távolság
15.236 km Szint: 99 mTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
46
Maximum
148
Edzésleírás
Ma még később futottam, mert megnéztem a ZTE focimeccsét. Nem volt akkora köd, mint tegnap, viszont ugyanúgy magas pára volt még mindig. Kicsit nehézkesen indult be, aztán szépen eldöcögtem, persze csak egy könnyű futás volt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1269
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 99 m
Átlagos pulzus: 128 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:36 | 1.01 | 05:33 | 10.82 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 0.99 | 05:05 | 11.80 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.02 | 04:54 | 12.24 | -41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.99 | 05:00 | 12.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1.01 | 05:11 | 11.58 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1.01 | 05:13 | 11.51 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.21 | 05:33 | 10.80 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
