Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:07:53Távolság
101.4 kmTempó
01:51 p/km (32.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
eet oránként 5x1p...30percenként 10perc tempozonába...nem csináltam izotoniásat,2.5oránál éreztem hogy igy nem megy végig..lekellett szálljak enni egy kevés szőlőcukrot....hamar helyrehozott....megvannak az uj zonák...elégedett vagyok,jo edzés volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:07:53 | 101.4 | 01:51 | 32.38 | 0 | 0 | 0 | 167 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Aerodinamik 5202 napja
Grat az edzéshez! Több mint 3 óra görgőn?! Nagyon komolyan nyomod!!!
sanyi01 5202 napja
gratula nem semmi vagy!!!!
kola 5203 napja
Gratulálok, nagyon erős vagy, és leszel, valami titkos cél??????
atis.hu 5203 napja
*****, már nem tudok megszólalni,csak annyit grat!
fjocy 5203 napja
Frankó edzés, még éppen 2 mmol-on belül maradtál, van itt aerob alap!
Blue 5203 napja
Ez tetszik nagyon!
Nekem is kéne egy görgő! :)
Gratula!
eftomi 5203 napja
Látom jöttek a wattok! :-)
matyi 5203 napja
Gratulálok! Én még a Gyűrűk Ura mellett sem bírnék három órát tekerni görgőn! (De azért majd megpróbálom...)
Fari 5203 napja
hát tényleg kb 98 volt...csak mondom ne kötekedj(csak edzésidő számit ..a táv sose érdekel)
Sipi 5203 napja
Nagy gratula ,nem semmi vagy ! ( szerencséd hogy nem hagytad abba 98-nál......)
ui: be kéne készíteni egy frissítő asztalkát a közelbe.....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5201 napja
Gratulálok, kemény vagy!