Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:06:05Távolság
95.2 kmTempó
01:57 p/km (30.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
15p bem..5x1p eet(oránként)..30percenként 7p kiállva nyeregből...a wattot a végén is leadtam,és a pulzus is jo volt végig..az uj zonameghatározás szerint!!!..a görgö 5-7%os emelkedőre állitva
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:06:05 | 95.2 | 01:57 | 30.70 | 0 | 0 | 0 | 176 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Danny 5204 napja
Hajrá! hajrá! :) Szép táv.
Ajjj már csak hetek kérdése hogy meglegyen az országútim, remélem hasonló eredménnyel fogok tekerni, igaz nem görgön hanem a szabadban (majd jövő télen görgőn) :)
Fari 5204 napja
csak ez olyan mintha egy tobnapos versenyt mennel rengeteg erofejlesztessel es kozbe mindig van valaki eltted aki huzza a hegyet es probalsz vele menni, szoval mentelisan is rqva tolod neki es a hatarodon mesz
fjocy 5204 napja
És még ezután jön a holnapi táv, újabb 3 óra........:-)
kola 5204 napja
Nagyon toppon leszel!!!!!!Gratula!!!
zolle 5204 napja
:-)
Ismét szép táv. Grat.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5204 napja
Ez nagyon keménynek, hangzik ... ehhez képest én csak lazázok a saját görgőmön, pedig van amikor mégis keménynek érzem:)