Edzésleírás
400 szvv bemelegítés
600 technika, teknőc, egykaros, gyors krall
4 x (100 mell + 400 gyors tea és bója)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |