foxmulder 16 km Futás 2018-11-03-n 00:00-kor

foxmulder futás

2018.11.03 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

16 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Késő nyári melegben, de szerencsére napsütés nélkül egy délutáni futás, készülve arra, hogy a Balatonmarathon ebéd után rajtol. Az előírás 15 kili, amiben az első tizes 4:43-mal, a befejező 5-ös pedig lehetőleg ennél gyorsabban.

Ehhez képest az első tizes bőven az öt perces tempón kívül, az utolsó öt folyamatos gyorsítása ellenére is éppen csak elértem a 4:40-et a végére.

Kínlódás a megfázással? Szokatlan időpont? Novemberi meleg? Hááááát... Nem tudok meghatározó okot, csak reménykedem benne, hogy van ilyen, mert ez így harmatgyenge.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.