Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:28Távolság
12.089 km Szint: 188 mTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
2 km siratófalas terep
6 km erdészeti aszfalt, itt csináltam meg az esedékes 4 km tempósabbat, ami fartlek lett volna, csak rosszul emlékeztem
4 km falusi hullámos
1 db elütött macska
Egy részen durva vadszag.
És ez bizony a tegnapi elmaradott...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 188 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:17 | 1 | 08:17 | 7.24 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:27 | 1 | 08:27 | 7.10 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1.01 | 06:11 | 9.70 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 0.99 | 05:22 | 11.17 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1.01 | 05:20 | 11.26 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 0.99 | 06:08 | 9.79 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1.01 | 05:57 | 10.07 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 0.99 | 05:56 | 10.13 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.99 | 05:51 | 10.27 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:32 | 0.09 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike pega 33 bordó-pink
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2007 napja
eseménydús futás, egs