Edzésleírás

Nagyon kíváncsian vártam, hogy fogok ma muzsikálni, olyannyira hogy kb. fél év után a pulzusmérő mellkaspántot is előbányásztam a pontosabb mérés érdekében (csuklóról elég megbízhatatlan volt az elmúlt időben). Azért voltam kíváncsi, mert egy olyan edzéssorozatból, amit az elmúlt három napban csináltam, vagy nagyon rosszul, vagy nagyon jól lehet kijönni. A szokásos stainzi 8-as karikámat futottam, csak ellenkező irányban, hogy ne unjam meg (és így legalább a második felére jött ki az emelkedő, igaz ebből az irányból sokkal meredekebb). Nos, a pulzusom teljesen átlagos lett, nagyon párás időben, úgyhogy egyelőre a kérdés eldöntetlen, várni kell még rá pár napot. Viszont már annak nagyon örülhetek, hogy semmilyen sérülést nem szedtem össze. Érdekes módon a combjaim, amik legtöbbször a gyenge pontot jelentik, nincsenek is annyira megviselve, inkább a vádlikat érzem, úgy látszik, nekik tényleg sok volt a tegnapi hegymászás.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1262

---