Edzésleírás
Rita, Dénes szalagoztuk az Interpost Túranap hosszú távját.
Azt a 10 km-ert amiben különbözik a közép, meg a hosszú.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 10 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |