Enugu 2.8 km Úszás 2018-10-25-n 06:12-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.10.25 Csütörtök, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Széchy

1000 gyors bemelegítés

8x100 gyors és pille technika

8x100 gyors és pille lendületes 1:26,34,28,34,28,38,26,37

200 lev.

Ma már kipihetebbnek éreztem magam, de az úszás mégsem ment olyan jól. A bemnelegítésnél úgy éreztem, mintha izomlázam is lenne a vállamban. A lábazás nehezen ment. A lendületes 100-akban pedig nem tudtam a végén gyorsulni és a 3.-4. pille nagyon rosszul esett. Most nem tudom elképzelni, hogy a versenyen tudok majd egy rendes 400 vegyest úszni :( A 200 pilléről nem is beszélve...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.