lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:04Távolság
8.241 km Szint: 23 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
47
Maximum
146
Edzésleírás
Húsz darab lendületes száz volt a program. A keringésem igencsak könnyedén vette, a gyors részek néhol 3:40 körüli tempója ellenére alig nézett be 145 fölé. Nagyon kellemes futóidő volt különben.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1258
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 23 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:10 | 1.01 | 05:07 | 11.73 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 0.99 | 04:49 | 12.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.99 | 05:08 | 11.69 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1.02 | 05:09 | 11.66 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.22 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
