havas.peter futás

Könnyű+váltogatás2018.10.23 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16.6 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Bemelegítés után jött a 11,5km 5 perces iramfutás, majd utána váltogatás 3,6km-ben és levezetés. A váltogatás szabad fartlek volt, ami jól esett, igaz a szél eléggé feltámadt, így próbáltam inkább szembe szélben  megtenni a gyors részt. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!