devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4.929 km Szint: 6 mTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
70
Maximum
167
Edzésleírás
Átmozgatás: 30perc 140-145p. A végén 30s lendületes-30s laza futásx3. Jó volt a futás. Könnyű lábakkal, jólesően futottam. Nem voltam túl gyors, tehát holnap a versenyen az leszek. A 30"-ek jók voltak.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 6 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1.01 | 06:11 | 9.70 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1.01 | 06:06 | 9.83 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 0.98 | 06:22 | 9.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.92 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
