Edzésleírás
prog: technic 4. http://www.tacx.com/dotAsset/18921.pdf
benne
3x6 perc 60-115 rpm, félpercenként 5-tel növelve.
átl. 135 W.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 27.1 | 02:13 | 27.10 | 0 | 87 | 0 | 157 | 129 |
Fari 5208 napja
gratula