zsoltkal 11.99 km Futás 2018-10-12-n 05:32-kor

zsoltkal futás

2018.10.12 Péntek, 05:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:15

Távolság

11.994 km Szint: 178 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

105

Maximum

153

Edzésleírás

12km laza futás.
Picit lassabban ment, mint szokott, de ez még valószínűleg a maraton miatt van.

Nagyon jól éreztem magam futás közben.
Jó volt az idő is.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 178 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:30	1	05:30	10.91	18	105	136	129
00:05:20	1	05:20	11.25	23	135	145	140
00:05:15	1	05:15	11.43	13	139	146	143
00:05:20	1	05:20	11.25	10	142	148	145
00:05:25	1	05:25	11.08	14	141	148	145
00:05:25	1	05:25	11.08	10	142	150	146
00:05:35	1	05:35	10.75	13	144	149	147
00:05:25	1	05:25	11.08	14	144	150	147
00:05:35	1	05:35	10.75	11	142	148	146
00:05:30	1	05:30	10.91	19	146	150	148
00:05:35	1	05:35	10.75	16	144	150	147
00:05:20	1	05:20	11.25	17	145	153	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Ride 10

434.9 / 756 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.