lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:04Távolság
10.153 km Szint: 76 mTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
60
Maximum
206
Edzésleírás
Volt a közepén egy domb, amit megfutottam, azt leszámítva laza regeneráló volt, úgy is esett. A pulzusmérőm sokat rakoncátlankodik mostanában, ma viszont teljesen elszállt: az első km után végig 160-200 közötti értékeket mutatott, kézzel korrigáltam.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1244
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 76 m
Átlagos pulzus: 168 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:36 | 1.01 | 05:33 | 10.82 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 0.99 | 05:14 | 11.46 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1.01 | 05:07 | 11.73 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.99 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1.02 | 05:03 | 11.88 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:39 | 0.13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
