zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:40Távolság
7.436 km Szint: 151 mTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
83
Maximum
201
Edzésleírás
Utolsó edzés a maraton előtt.
Futás közben egyáltalán nem néztem az órát, csak egy laza, átmozgató edzés volt a cél.
3 fok volt, de szélcsend, így egyáltalán nem fáztam.
Pulzus infó a második felétől marhaság, mert lecsúszott a pánt a derekamra :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 151 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 19 | 83 | 142 | 128 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 22 | 127 | 148 | 138 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 21 | 138 | 152 | 145 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 19 | 141 | 153 | 149 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 22 | 141 | 201 | 171 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 21 | 98 | 196 | 157 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 17 | 85 | 182 | 160 | |
| 00:02:10 | 0.44 | 04:55 | 12.18 | 10 | 83 | 173 | 109 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride 10
434.9 / 756 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
