lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:49Távolság
8.669 km Szint: 66 mTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
57
Maximum
142
Edzésleírás
Könnyű regeneráló, éppen kényelmes tempóban. Egészen minimális izomláz van csak tegnapról, és ami a lényeg, a vártnál sokkal jobb a bokám is. Ha így javul, egy könnyű hét után vasárnapra teljesen készen állok majd a félmaratonra.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1231
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 66 m
Átlagos pulzus: 128 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:42 | 1.02 | 05:35 | 10.74 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.99 | 04:56 | 12.16 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1.01 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.98 | 04:50 | 12.42 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 0.67 | 04:54 | 12.24 | -29 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
