nyesoe21 35.05 km Futás 2018-09-23-n 06:39-kor

nyesoe21 futás

2018.09.23 Vasárnap, 06:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:08

Távolság

35.049 km Szint: 170 m

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Első 35 km hosszú maraton előtt

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 170 m

Átlagos pulzus: 171 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:51	1	05:51	10.26	6	113	171	154
00:05:51	1	05:51	10.26	4	160	181	170
00:05:49	1	05:49	10.32	4	159	178	169
00:05:54	1	05:54	10.17	5	150	177	165
00:05:54	1	05:54	10.17	4	156	182	171
00:05:48	1	05:48	10.34	5	163	181	174
00:05:55	1	05:55	10.14	5	156	180	171
00:05:50	1	05:50	10.29	6	157	183	171
00:05:55	1	05:55	10.14	5	155	186	174
00:05:49	1	05:49	10.32	4	169	189	178
00:05:44	1	05:44	10.47	5	165	186	174
00:05:43	1	05:43	10.50	4	169	189	179
00:05:52	1	05:52	10.23	5	154	182	171
00:06:35	1	06:35	9.11	5	138	186	171
00:05:40	1	05:40	10.59	6	154	189	174
00:05:50	1	05:50	10.29	5	165	182	172
00:05:47	1	05:47	10.37	4	167	190	177
00:05:42	1	05:42	10.53	5	168	188	177
00:05:44	1	05:44	10.47	4	163	182	172
00:05:52	1	05:52	10.23	5	168	185	177
00:06:40	1	06:40	9.00	6	132	187	169
00:05:46	1	05:46	10.40	5	91	175	125
00:05:51	1	05:51	10.26	5	147	177	170
00:05:49	1	05:49	10.32	3	159	179	171
00:05:43	1	05:43	10.50	6	160	189	172
00:05:47	1	05:47	10.37	3	161	186	175
00:06:00	1	06:00	10.00	5	157	181	172
00:06:44	1	06:44	8.91	6	158	180	173
00:05:53	1	05:53	10.20	5	157	181	170
00:05:55	1	05:55	10.14	5	161	181	171
00:05:57	1	05:57	10.08	3	159	182	172
00:06:07	1	06:07	9.81	6	165	182	174
00:06:06	1	06:06	9.84	3	165	182	174
00:06:22	1	06:22	9.42	5	160	178	172
00:06:11	1	06:11	9.70	6	155	184	174
00:00:20	0.05	06:40	9.00	0	168	174	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.