Edzésleírás

Széchy

 

200 bem.

2x100 m és pille láb

kb. 500 mell technika

200 mell kozepes hosszu siklassal (tecnikara figyelve)

2x100 mell (technikara figyelve)

4x50 mell erős (tecnikara figyelve)

200 pille közepes (technikara figyelve)

2x100 pille lendületes

4x50 pille erős

100 laza

Kb. 300 

A mai nap főleg technikázás volt Gergővel. A mell sorozatnál inkább a technikára figyeltem, a pillére meg elfáradtam a sok mell feladatban.

Pille után bementünk a benti 33-asba, mert rajtot akartunk gyakorolni és kint nagyon fújt a szél. Bent gyakorltunk rajtot, fordulót, elrugaszkodást, letolást. Végül összesen 2,5 fél órát töltöttünk vízben összesen. Sokat kell javítani a technikámon, nemcsak mellen, hanem a rajtot, elrugaszkodást, fordulót illetően is. összességében nem úsztunk sokat, de nagyon elfáradtam a végére, alig vártam h hazaérjek és lefeküdjek aludni.

Hasznos és nagyon jó edzes volt.