lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:02Távolság
12.623 km Szint: 241 mTempó
05:09 p/km (11.65 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
60
Maximum
167
Edzésleírás
Végre sikerült egy valóban lazát futni, leszámítva egy rövid, de annál meredekebb emelkedős részt. Szinte teljes egészében terepen futottam, és majdnem végig egy eddig még nem kipróbált útvonalon. Nem is értem, miért nem futottam még erre: adja magát az útvonal Söjtör és Egerszeg között, jól futható (kivéve Bocfölde előtt egy kis szakaszt), nulla forgalommal és egészen szép kilátással.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1221
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 241 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:22 | 1.02 | 05:16 | 11.40 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1.01 | 05:18 | 11.33 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.99 | 05:12 | 11.53 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.99 | 05:08 | 11.69 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.02 | 04:51 | 12.36 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.98 | 05:58 | 10.05 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.99 | 05:00 | 12.00 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.02 | 04:55 | 12.20 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 0.6 | 05:12 | 11.55 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
