Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.09.18 Kedd, 06:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Széchy

 

400 bem.

3x2x50 gy láb 1. kéz elől, 2. superman, 3. superman forgással

2x50 gy egykar

2x50 gy kivárás

2x50 gy csúsztatás

2x50 gy tempószámolás 28-28

1300 gy 20:16

200 lev.

 

Sokan voltunk ma, nem volt jó így úszni. A végén 20 perc folyamatos volt, 1300 fért bele, ez jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!