Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:58Távolság
5.3 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Edzésleírás
Szigeten futottam egy kört. Sajnos időm csak ennyire van, de még amúgy is tele vagyok varratokkal!
Elvileg laza fokozót akartam futni, ami kb úgy nézett volna ki, hogy 2km laza, 2km normál, 1,3km lendületesebb. Ebből aztán egy fokkal erősebb lett, mert az elején eszembe jutott, hogy milyen nap van ma, mi lehetett volna a mai napból (N.). Így kis feszültséglevezető fokozó futás lett belőle. Közel sem max, nem volt annyira erős, vészes, de azért jóval lendületesebb lett a vége, mint eredetilg terveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:40 | 2 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.3 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
