Edzésleírás
2km bemelegítés
1km repülő
8x400m ~3:20
3.8km levezető
Bare X-210 (fekete): 1195.22km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:48 | 10 | 04:11 | 14.35 | 4 | 80 | 168 | 146 |