Edzésleírás
Úszás Ritával a TK-n
200 bemelegítés
400 gyors + (4 x 200 gyors) tenyérlap
50 laza
400 gyors + (4 x 200 gyors)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.85 | 24:34 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |