Edzésleírás
330m bemelegítés,
3x330m lend. gyors,
330m laza gyors,
130m mell.
Sajnos sokan voltak a sávban, így a gyorsakat nem igazán sikerült jól kivitelezni. A sok ember miatt olyan hullámzás volt, mintha a Balatonban úsznék.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.8 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |