Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:56Távolság
17 km Szint: 19 mTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
109
Maximum
168
Edzésleírás
Horváth Péter
Nem kell ultrákat futni ahhoz, hogy keményen edz! :-) 4:33/km átlag 14 km-en, jó előjel a maratonra!
Szombathely,
Tempó futás,
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 42,5 kör: 17000 m
közben: 14000m; 04:33/kmteljes táv: 17,00 km; összes idő, 1:20:56,1; átlag pulzus, 159 bit/min; sebesség, 4:45 min/km, Szintemelkedés: 19, PTE: 5,0; EPOC avg: 189; EPOC Peak: 342
Duration; Heart rate; Distance; Speed; Cadence;
1. 1:03'45.2 160 (150-168) 14.00 13.2 (10.4-14.0) 4'33 (4'37-4'30) 87 (82-88)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:56 | 17 | 04:46 | 12.60 | 19 | 109 | 168 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
