Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:22:02

Távolság

50 km Szint: 670 m

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Edzésleírás

SzőlősKör 50.

A meleg-dombok-edzetlenség szentháromságának fogságában ragadtam. Tudtam, hogy az igazán vicces rész 35 után jön, ezért próbáltam nem elfutni az elejét. 5:40 körüli átlaggal kezdtem ez a 4 km-es emelkedőt 36-40 között, de így is annyira megfogott, hogy onnantól már a síkok és lejtők megfutása is nehezemre esett. Összességében nem vagyok elégedetlen, de tény, hogy a tervet jó 25-30 perccel buktam. Utólag végiggondolva, hiába mentem volna neki az emelkedőnek kicsivel pihentebben, de lassabban, a vége kb ugyanitt lett volna... Most egy kis újratervezés következik.

2 hozzászólás

zolle 2084 napja

Én le se bírtam volna futni 50 kilit!!

Jó volt ez!. Jó pihenést!

foxmulder 2084 napja

Azta! 50 kili, 670 méter szint nyári melegben 5:22 alatt... nincs miért szégyenkezni.