lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:02Távolság
10.246 km Szint: 134 mTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
64
Maximum
151
Edzésleírás
Laza regeneráló, némi kis szintet is gyűjtve közben. Az eső éppen elállt, kellemes futóidő volt, leszámítva a 90%-nál magasabb párát. További pozitív hír, hogy igen hosszú idő (bő két év) után először újra a versenysúlyom alatti értéket (61.9) mutat a mérleg, igaz, még csak a futás után, de ébredéskor is 62.4 volt (májusban még 66.5).
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 134 m
Átlagos pulzus: 127 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1.02 | 05:18 | 11.33 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.98 | 05:13 | 11.49 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.99 | 05:16 | 11.39 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1.01 | 05:24 | 11.12 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 0.99 | 05:24 | 11.10 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1.02 | 05:24 | 11.13 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.99 | 05:09 | 11.65 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.23 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
