foxmulder Úszás

2018.08.24 Péntek, 07:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés

8*25 gyors

100 hát

8*50 gyors

100 hát

8*100 gyors

50 pille és a kötelek kihúzása-felcsévélése levezetésként (jól meg is zúztam a mellkasomat, amikor felfeküdtem a medencepartra és onnan benyújtóztam, hogy kiakasszam a kötelet)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!