Kero 8.9 km Futás 2018-08-22-n 06:00-kor

Kero futás

Hajnali edzés2018.08.22 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:17

Távolság

8.9 km Szint: 40 m

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Reggeli futás otthonrlól az őrsre, még mindig kánikula van, normálisan csak reggel lehet futni. A Tüskésréti felé mentem, majd 48-as tér, fel a Felsőmalom utcán, majd a Felsővámházon és a Hársfán, után Engel, Hársfa, majd a Dózsán le az őrsig. Az első 15 perc belemegítés, lazább pulzussal, majd utána 155 körül próbáltam tartani, dombokon is végig futva, csak az utolsó, a Hársfa utcai dombon sétáltam felfelé.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.