janosib Úszás

Úszás2018.08.13 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

50 vállérintés-50 söprés-50 oldalsúrolás-50 vívás

2*200 gyors (4:15; 4:12)

50 vállérintés-50 söprés-50 oldalsúrolás-50 vívás

200 gyors (4:05)

50 vállérintés-50 söprés-50 oldalsúrolás-50 vívás

200 gyors (3:58)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!