foxmulder futás

2018.08.03 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12.6 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

A csütörtöki futás pótlása az úszás rovására. (piszok meleg volt megint) Az előírás 10 km erős közepes + 1 km erős

A tizes 53:10 lett (5:19-es tempó)

Az ezer 4:22

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!