Edzésleírás
Pihi nap előtti regeneráló futás. Az előtte lévő 3 nap edzés után volt egy kis izomlázam, ezért jóleső tempóban, árnyékban futottam. Az átlag pulzusom 149 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:03 | 8.01 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 |