zozo.m 3.5 km Úszás 2018-07-17-n 06:02-kor

zozo.m Úszás

Polythlonos edzés 2.2018.07.17 Kedd, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:52

Távolság

3.5 km

Tempó

17:23 p/km (3.45 km/h)

Edzésleírás

Ismét a csapattal. Ma nem voltak a csajok így csak Gergőre kellett ráúsznom.
200 m vegyes bemelegítés
1km - 800 - 600 - 400 - 200 m gyors (egyre gyorsabban. Átlagtempó100m-re vetítve: 1:44, 1:40, 1:39, 1:35, 1:33).
300 m levezetés

Remek edzés volt. Leginkább az ezresen lepődtem meg, hogy ennyire lazán mennyire gyors lett. A többinél már előjött a hétvége és a tegnapi futás is.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.