Edzésleírás
Közös futás Gáborral. Törökbálint felé vettük az irányt, visszafelé beletempóztunk egy kicsit. 5 kilinként álltunk meg frissíteni. A pályára visszaérve egy jó kis iramjáték (1 gyors 1 lassú karika).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:02 | 16.09 | 05:32 | 10.84 | 152 | 0 | 187 | 154 |