devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4.66 km Szint: 5 mTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
82
Maximum
169
Edzésleírás
Átmozgatás: 30perc 140-145p. A végén 30s lendületes-30s laza futásx3. Minden rendben volt a mai futással. A legjobb rész most is a lendületes 30"-ek voltak, mert akkor jó gyorsan futottam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 5 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1.02 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:56 | 1.01 | 06:52 | 8.74 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 0.64 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
