Edzésleírás
törtem fejem mi legyen ma, uszit választottam...7 euró 1 órára mit számít...
hidegnek éreztem a vizet, zsibbadtam is már 500 után...ezért apránként úsztam a 2 km-t...
kis gyorssal az 500 10:30, csak mellben 11 perc...
100 méter gyorsban 1:48, sajnos nem bírtam végig utolsó 10 méter mellben...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |