Pepe88 Úszás

2018.07.11 Szerda, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:37

Távolság

2.8 km

Tempó

24:30 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

Hajós, nyitott 33-as

Úszás: 1:00:31 (tempó: 21:37)

Pihi: 8:06

 

Utolsó edzés a balaton-átúszás előtt. Már ha megtartják ezen a héten. Ha nem, akkor mandula miatt bukom. Csak lazát, rövidet akartam úszni, így ugyan piramist úsztam, de egyértelmű, hogy lazának írom be.

 

Hajós jól kitolt velem, telefonon azt mondták lehet úszni Széchyben, de mikor odaértem lehetett volna, de csak keresztbe 25-ösként...Így mentem a 33-ashoz. Ha viszont ezt tudom, akkor valószínű inkább technikáztam volna. Amúgy is gondolkoztam, hogy kéne előre levegőt venni, de azért úsztam elég sok ilyet elmúlt években, szóval nem hiszem hogy sokat számítana ez most.

 

A részidők jó szarok...Hiába 33-as nem látszik. Nincs időm összehasonlítani korábbi edzésekkel, de érzésre mintha rosszabb lenne, mint az 50-es idők. Igaz elég lazán úsztam végig, de akkor is. Illetve az utolsó 100 az tényleg erős volt és jónak éreztem belülről. De ott is szar az idő. Whatever.

 

Dagadt vagyok. 1 hét és nem lesz mandulám. Utána meg majd lefogyok és meggyógyulok

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:19 0.37 22:29 2.67 0 0 0
00:02:06 0.1 21:00 2.86 0 0 0
00:04:25 0.2 22:05 2.72 0 0 0
00:08:56 0.4 22:20 2.69 0 0 0
00:17:56 0.8 22:25 2.68 0 0 0
00:07:32 0.4 18:50 3.19 0 0 0
00:03:35 0.2 17:55 3.35 0 0 0
00:01:37 0.1 16:10 3.71 0 0 0
00:06:05 0.23 26:27 2.27 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!