Edzésleírás
Valójában gerinctornának nevezik, de nagyon hasonló a jógához. Sok nem dinamikus hasizom erősítő gyakorlat volt. Ezekkel jól megszenvedtem.
Volt kis gumilabda, meg nagy gumilabda. Na azokkal volt aztán móka! :D
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |