Edzésleírás
Mivel nem válaszoltál az emailre meg kerestelek is telefonon így magam mókoltam valamit az előzőek alapján.
4 km bemelegítés
4 km 500/500 3'50-4'20 4:08,4:03,4:11,4:13
2km 200/100 4:19,4:27
2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:12 | 12.03 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 |