Edzésleírás
6 km bemelegítés
6 km fartlek (4:19, 4:14, 4:19, 4:27, 4:25, 4:27)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:02 | 12.38 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 |