Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 500 technika és levegővisszatartás (ötvenenként váltva, a hipoxia 3-5-7-9 tempókkal) (2*50+100+2*100+200)*2 közte 100 vállérintés 100 levezetés elég szarul ment
300 bemelegítés
500 technika és levegővisszatartás (ötvenenként váltva, a hipoxia 3-5-7-9 tempókkal)
(2*50+100+2*100+200)*2 közte 100 vállérintés
100 levezetés
elég szarul ment
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.