foxmulder Úszás

2018.07.02 Hétfő, 07:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2.2 km

Tempó

24:33 p/km (2.44 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

300 bemelegítés

500 technika és levegővisszatartás (ötvenenként váltva, a hipoxia 3-5-7-9 tempókkal)

(2*50+100+2*100+200)*2 közte 100 vállérintés

100 levezetés

elég szarul ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!