Kolo futás

2018.06.21 Csütörtök, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:04

Távolság

18.88 km

Tempó

04:21 p/km (13.80 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegités

4:36, 4:57, 4:49

7 km lendületes Jutaq-Sportcsarnok

4?27, 01, 08, 05, 06, 05, 20, 11

6x400/200

1:18, 17, 16, 17, 17, 16

levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:04 18.88 04:21 13.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!