Edzésleírás
3 km bemelegités
4:36, 4:57, 4:49
7 km lendületes Jutaq-Sportcsarnok
4?27, 01, 08, 05, 06, 05, 20, 11
6x400/200
1:18, 17, 16, 17, 17, 16
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:04 | 18.88 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |