Edzésleírás
Futottam egy közepes 8 km-t, de nem gondoltam, hogy ilyen gyilkos ebben a melegben futni. Ettől függetlenül nem volt semmit gond, bár a hr-em nem pont azon a szinten volt, mint kellett volna lennie (160 volt az átlag). De ami nem öl meg az megerősít. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:15 | 8.3 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 |