pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:54Távolság
16.07 kmTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
3.2km bemelegítés (4:33, 4:08, 100kgy/100jogg -ok. - 1 szigetkör tüdőszaggatóra 21:58. (4:08/km) (4:07, 4:13, 4:15, 4:13, 4:07 és a maradék 0.32 1:03 alatt) majd egy szigetkör lazán, és levezetés
Egész nap esett, és jól lehült a hőmérséklet. Alig vártam, hogy futni menjek, mert éreztem, hogy ebben a kellemes hűvösben biztos jól fog menni. Tévedtem, már az elején éreztem, hogy hiányzik a levegő, rendkívül fullasztó levegő volt, majd megfulladtam.Elégedett vagyok az időeredménnyel, de megszenvedtem érte
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:54 | 16.07 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
