pécsi 15.02 km Futás 2018-06-12-n 18:35-kor

pécsi futás

2018.06.12 Kedd, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:27

Távolság

15.02 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Nagyon párás fülledt időben, induláskor még 30 fok, érkezéskor 27.

2.5km laza futás - 2 szigetkör 10.6km 46:36 (23:29 + 23:07) levezetés. Az utóbbi időben a második kör mindig gyorsabbra sikerül. Talán mert a második körre kicsit lehül a levegő, de talán azért is, mert a második körre legalább 1.5 kilóval kevesebbet kell cipelnem. Mire hazaérkeztem 2.9 kilóval könnyebbre izzadtam magam. Előtte 72.1kg utána 69.2

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:27	15.02	04:33	13.17	0	0	178	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.